Салат на празднике быстро разлетается. Очень вкусный. Для любителей морепродуктов.
Ингредиенты для «Салат «Пиратка»»:
- Коктейль морской — 115 г
- Рис — 150 г
- Помидоры черри — 5 шт
- Крабовые палочки — 2 шт
- Фета — 200 г
- Капуста пекинская — 3 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Икра красная — 3 ч. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1567.5 ккал |
белки 89.8 г |
жиры 76.2 г |
углеводы 159.1 г |
| Порции | |||
| ккал 261.3 ккал |
белки 15 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 26.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.2 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Салат «Пиратка»»:
Рис отварить.
Рис остудить и добавить готовый коктейль из морепродуктов в масле.
Добавить черри к основной массе.
Вилкой размять крабовые палочки.
Добавить к остальным ингредиентам крабовые палочки.
Добавть 2 ст. л. оливкового масла.
Добавить 3 ч. л. красной икры.
На дно салатника выложить 3 листа пекинской капусты.
Перемешать все ингредиенты и выложить на пекинскую капусту.
Всех с наступающим Новым годом!