Вкусный и быстрый в приготовлении салатик с крабовыми палочками и отварными кальмарами.
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:
- Кальмар — 500 г
- Крабовые палочки — 1 пач.
- Горошек зеленый — 1 бан.
- Огурец — 2 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1049.5 ккал |
белки 121.8 г |
жиры 23.1 г |
углеводы 88.2 г |
| Порции | |||
| ккал 262.4 ккал |
белки 30.5 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 22.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:
Кальмары предварительно отварить, затем их, огурцы и крабовые палочки нарезаем соломкой. Складываем в глубокую миску, туда же высыпаем зелёный горошек. Посолить и поперчить по вкусу, заправить сметаной и тщательно перемешать.