Салат получается сытным и легким. Его можно готовить как на праздничный стол, так и в будни.
Ингредиенты для «Салат с консервированным лососем»:
- Лосось (консервированный) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Лук красный — 1 шт
- Масло сливочное — 100 г
- Уксус — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Майонез — 6 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2193.6 ккал |
белки 102.1 г |
жиры 183 г |
углеводы 27.6 г |
| Порции | |||
| ккал 731.2 ккал |
белки 34 г |
жиры 61 г |
углеводы 9.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 261.1 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 21.8 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат с консервированным лососем»:
1. Маринуем лук : лук нарезаем полукольцами, заливаем кипятком, добавляем уксус и сахар, маринуем 20 минут.
2. Рыбу переминаем вилкой, яйца и сыр натираем на крупной терке.
3. Собираем салат: 1й слой — яйцо ( майонез),
2й слой — рыба,
3й слой — лук ( майонез),
4й слой- яйцо,
5й слой- сливочное масло натертое на крупной терке ( майонез),
6й слой — сыр.
2. Рыбу переминаем вилкой, яйца и сыр натираем на крупной терке.
3. Собираем салат: 1й слой — яйцо ( майонез),
2й слой — рыба,
3й слой — лук ( майонез),
4й слой- яйцо,
5й слой- сливочное масло натертое на крупной терке ( майонез),
6й слой — сыр.