Очень простой и сытный салат. Заходите, угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат с кукурузой, сыром и яйцами»:
- Кукуруза (консервированная) — 300 г
- Сыр твердый (любой (натереть на средней терке)) — 200 г
- Яйцо куриное (отварное (натереть на средней терке)) — 3 шт
- Чеснок (пропустить через пресс) — 2 зуб.
- Сметана — 3 ст. л.
- Горчица — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1748.4 ккал |
белки 99.8 г |
жиры 58.9 г |
углеводы 203.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 221.3 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 25.8 г |
Рецепт «Салат с кукурузой, сыром и яйцами»:
С кукурузы слить жидкость и выложить ее в салатник.
Затем добавить тертые яйца.
Далее добавить тертый сыр, чеснок, соль.
Сметану смешать с горчицей, заправить салат, перемешать.
Угощайтесь! Приятного аппетита!
