Салат с куриной грудкой, редисом и огурцом! Простой в исполнении. Можно все ингредиенты просто перемешать, а можно и оформить празднично.
Ингредиенты для «Салат с куриной грудкой»:
Салат
- Редис — 6 шт
- Грудка куриная — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Украшение
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 678.9 ккал |
белки 96.9 г |
жиры 24.5 г |
углеводы 16.4 г |
Порции | |||
ккал 169.7 ккал |
белки 24.2 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 4.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 77.1 ккал |
белки 11 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Салат с куриной грудкой»:
1. Куриную грудку отварить и остудить.
2. Яйца отварить и остудить.
3. Редис и огурец нарезать кубиками.
4. Отделить белки от желтков. Отдельно натереть на мелкой терке желтки и белки.
5. Нарезать зеленый лук.
6. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками.
7. Можно перемешать все ингредиенты, добавив соль по вкусу и заправив майонезом.
А можно собрать слоями: курица, соль по вкусу, майонез, огурец, майонез, белки яиц, соль по вкусу, майонез, зеленый лук, редис, майонез, желтки яйца. Сверху украсить розочкой для огурца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
2. Яйца отварить и остудить.
3. Редис и огурец нарезать кубиками.
4. Отделить белки от желтков. Отдельно натереть на мелкой терке желтки и белки.
5. Нарезать зеленый лук.
6. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками.
7. Можно перемешать все ингредиенты, добавив соль по вкусу и заправив майонезом.
А можно собрать слоями: курица, соль по вкусу, майонез, огурец, майонез, белки яиц, соль по вкусу, майонез, зеленый лук, редис, майонез, желтки яйца. Сверху украсить розочкой для огурца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!