Есть универсальные салаты, которые подходят и для будней, и для праздников. И этот салат со скумбрией – именно такой вариант! Как известно, салатов много не бывает, так что очень надеюсь, что рецепт вас заинтересует и вы порадуете своих близких этим несложным и вкусным блюдом
Ингредиенты для «Салат со скумбрией и помидорами»:
- Скумбрия (консервированная) — 400 г
- Помидор — 5 шт
- Моцарелла — 200 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Майонез — 100 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1840.5 ккал |
белки 112.7 г |
жиры 152.2 г |
углеводы 29.7 г |
Порции | |||
ккал 306.8 ккал |
белки 18.8 г |
жиры 25.4 г |
углеводы 5 г |
100 г блюда | |||
ккал 136.3 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат со скумбрией и помидорами»:
1. Нарезаем помидоры кубиками, сыр полукольцами, лук. Рыбу разминаем вилкой на средние куски.
2. Салат собираем в сервировочном кольце:
1- й слой — помидоры + майонез,
2-й слой — рыба + майонез,
3-й слой — зеленый лук,
4-й слой — моцарелла + майонез,
5-й слой — зеленый лук,
6-й слой — помидоры.
2. Салат собираем в сервировочном кольце:
1- й слой — помидоры + майонез,
2-й слой — рыба + майонез,
3-й слой — зеленый лук,
4-й слой — моцарелла + майонез,
5-й слой — зеленый лук,
6-й слой — помидоры.