Этот салат не только вкусный, но и сытный. Его готовить очень легко и быстро.
Ингредиенты для «Салат «Солнечный»»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Кукуруза — 100 г
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1392.4 ккал |
белки 103.7 г |
жиры 79.2 г |
углеводы 64.3 г |
| Порции | |||
| ккал 464.1 ккал |
белки 34.6 г |
жиры 26.4 г |
углеводы 21.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.7 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Салат «Солнечный»»:
1. Яйца отварить и остудить.
2. Грудку разрезать на 2 части, посолить по вкусу и пожарить на подсолнечном масле на сковороде с обеих сторон.
3. Яйца, огурец, куриную грудку нарезать кубиками.
4. Добавить кукурузу.
5. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!
2. Грудку разрезать на 2 части, посолить по вкусу и пожарить на подсолнечном масле на сковороде с обеих сторон.
3. Яйца, огурец, куриную грудку нарезать кубиками.
4. Добавить кукурузу.
5. Посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!