Подарите себе прекрасное сочетание простых продуктов и свежего морозного воздуха! Вы точно не замерзнете в зимнем лесу, если вы приготовите себе именно такую горячую сковородку. Все получится быстро и незабываемо вкусно!
Ингредиенты для «Шакшука с перепелкой»:
- Перепел — 1 шт
- Яйцо перепелиное — 10 шт
- Фасоль консервированная (с добавлением других овощей в томатном соусе) — 1 бан.
- Тимьян — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 968.4 ккал |
белки 79.9 г |
жиры 38 г |
углеводы 73.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.3 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 10.7 г |
Рецепт «Шакшука с перепелкой»:
Перепелку разрезать, посыпать солью и перцем. Поджарить на сковороде с обеих сторон. Добавить смесь консервированных овощей и довести до кипения. Разбить и поджарить перепелиные яйца. Посыпать любимыми травами.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!