рецепт с фото пошаговый
Семена иа — ень й оду. Пр вам иготь них сй полезны пу на нове ра, добавлением -порка мёда. пу можно ь на р, т и полдник. и е можно ь бимы ягодами, сками ркт или ех.
Ингредиенты
(на 2 порции) Йогут — 300 Семена иа — 3 т. Мёд — 1-2 . ложки ( по с) Какао-ош — 6 г (1 . ложка гор) * Для и ( желанию): — 6 ломт Арис ены — по с Мят с — неско т