Рецепт

Скумбрия с орехами, сливами и изюмом

Рецепт: Скумбрия с орехами, сливами и изюмом

Запекаем рыбу с необычной начинкой. Это может понравится, тем, кто любит скумбрию. Новое блюдо, постимся вкусно.

Ингредиенты для «Скумбрия с орехами, сливами и изюмом»:

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1739.2 ккал
белки
137.5 г
жиры
105.3 г
углеводы
63.3 г
Порции
ккал
579.7 ккал
белки
45.8 г
жиры
35.1 г
углеводы
21.1 г
100 г блюда
ккал
152.6 ккал
белки
12.1 г
жиры
9.2 г
углеводы
5.6 г

Рецепт «Скумбрия с орехами, сливами и изюмом»:

2807129_36834-300x0.jpg

Приготовим скумбрию.

2807130_69739-300x0.jpg

Разделаем рыбу на филе. Немного мякоти вырежем для начинки.

2807131_50353-300x0.jpg

Приготовим другие ингредиенты для начинки рыбы. Порежем сливы, лук кубиками. Зелень измельчим.

2807132_21723-300x0.jpg

На сковороде подрумяним лук, выложим измельченные продукты, сухари панировочные, кедровые орехи. Начинку посолим, поперчим.

2807133_83701-300x0.jpg

Добавим мякоть рыбы и слегка обжарим.

2807134_19683-300x0.jpg

Выложим начинку на рыбу.

2807135_29270-300x0.jpg

Перевяжем рыбу нитью.

2807136_32712-300x0.jpg

Приготовим соус из масла и горчицы.

2807137_31970-300x0.jpg

Смажем рыбу сверху соусом.

2807138_21206-300x0.jpg

Завернем рыбу в пергамент и отправим в духовку на 30 минут. Запекаем при температуре 180 градусов.

2807139_46537-300x0.jpg

Подаем рыбу, украсив по своему вкусу.

2807140_94830-300x0.jpg

Вот такая рыбка аппетитная получилась.

2807141_44807nothumb500.jpg

2807142_30629nothumb500.jpg

2807143_26506nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля