рецепт с фото пошаговый
Смузи из свёклы и моркови с ряженкой — полезный и вкусный напиток, настоящая кладезь витаминов!
Ингредиенты
(на 1 порцию)
Ряженка — 200 мл
Морковь — 100 г
Свёкла- 100 г
Мёд — 5 г
Способ приготовления
Смузи из свёклы, моркови и ряженки
Для приготовления смузи понадобится всего 4 компонента: свёкла, морковь, ряженка и мёд.
Свёклу и морковь очистить от кожуры.
Нарезать овощи кубиками.
В чашу блендера или кухонного комбайна с насадкой «металлический нож» выложить свёклу и морковь, добавить мёд и ряженку.
Тщательно измельчить до однородной массы.
Яркий и полезный свекольно-морковный смузи с ряженкой готов!