Да, этот смузи хорошо «идёт» в качестве перекуса или полноценного девчачьего ужина. Быстро, просто, вкусно, легко и полезно. А, самое главное, наши недруги — лишние килограммы — постепенно уходят… И не обещают вернуться! Угощайтесь!
Ингредиенты для «Смузи «Вечерний»»:
- Йогурт — 200 мл
- Груша — 2 шт
- Банан — 2 шт
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 626.7 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 145.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 72.9 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Смузи «Вечерний»»:
Смузи готов! Разлить по стаканам, украсить по желанию дольками банана или груши и сразу подать к столу.
Приятного аппетита и хорошего настроения!