Рецепт

Смузи «Вечерний»

Рецепт: Смузи Вечерний

Да, этот смузи хорошо «идёт» в качестве перекуса или полноценного девчачьего ужина. Быстро, просто, вкусно, легко и полезно. А, самое главное, наши недруги — лишние килограммы — постепенно уходят… И не обещают вернуться! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Смузи «Вечерний»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
626.7 ккал
белки
11.5 г
жиры
3.6 г
углеводы
145.9 г
100 г блюда
ккал
72.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
0.4 г
углеводы
17 г

Рецепт «Смузи «Вечерний»»:

2905300_42057-300x0.jpg

Ингредиенты для смузи.

2905301_66642-300x0.jpg

Бананы вымыть, очистить от кожуры и нарезать кружочками.

2905302_48661-300x0.jpg

Груши вымыть, очистить от кожуры, нарезать кусочками и пюрировать.

2905303_17363-300x0.jpg

Влить йогурт, чайную ложку лимонного сока и взбить блендером.

2905308_98005-300x0.jpg

Смузи готов! Разлить по стаканам, украсить по желанию дольками банана или груши и сразу подать к столу.

2905304_40272nothumb500.jpg

2905305_52383nothumb500.jpg

2905306_73346nothumb500.jpg
Приятного аппетита и хорошего настроения!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля