Если вы не знаете что приготовить на ужин, то вы попали на правильное видео. Сегодня я расскажу как приготовить вкусную запеканку из курицы в духовке, потратив на это минимум времени. Запеканка из курицы с овощами в духовке пошаговый рецепт.
Ингредиенты для «Сочная, нежная куриная запеканка с овощами-ленивый ужин для всей семьи»:
- Ассорти овощное (Я беру мексиканскую смесь) — 400 г
- Филе куриное — 600 г
- Шампиньоны — 150 г
- Сливки (Сливки 10%) — 300 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1889.8 ккал |
белки 177 г |
жиры 115 г |
углеводы 27.1 г |
| Порции | |||
| ккал 315 ккал |
белки 29.5 г |
жиры 19.2 г |
углеводы 4.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.7 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Сочная, нежная куриная запеканка с овощами-ленивый ужин для всей семьи»:
Берем примерно 600 г куриного филе и нарезаю на кусочки
Куриное филе накрываем пищевой пленкой
Филе курицы слегка отбиваем молотком
Нарезаем 150 г свежих шампиньонов
Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом
Первым слоем выкладываем мексиканскую смесь
Далее идет куриное мясо
Посолите и поперчите
Следующий слой шампиньоны
Заливаем 350 мл сливок
Сверху натираю сыр
Отправляем куриную запеканку в разогретую духовку на 40 — 45 мин
Наслаждаемся сочной, нежной запеканкой с курицей и овощами
Куриное филе накрываем пищевой пленкой
Филе курицы слегка отбиваем молотком
Нарезаем 150 г свежих шампиньонов
Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом
Первым слоем выкладываем мексиканскую смесь
Далее идет куриное мясо
Посолите и поперчите
Следующий слой шампиньоны
Заливаем 350 мл сливок
Сверху натираю сыр
Отправляем куриную запеканку в разогретую духовку на 40 — 45 мин
Наслаждаемся сочной, нежной запеканкой с курицей и овощами