Тортилья-гриль со свежим салатом и соте из печёных баклажан от ТМ ЕКО.
Ингредиенты для «Тортилья-гриль со свежим салатом»:
- Ассорти овощное (Соте по-венгерски из баклажанов ЕКО) — 1 бан.
- Фасоль консервированная (с овощами по-итальянски ЕКО) — 1 бан.
- Лепешка (Пшеничные тортильи) — 6 шт
- Листья салата / Салат — 6 шт
- Укроп — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Кинза — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 4668 ккал |
белки 172.8 г |
жиры 19.5 г |
углеводы 936.4 г |
| Порции | |||
| ккал 778 ккал |
белки 28.8 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 156.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 235.8 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 47.3 г |
Рецепт «Тортилья-гриль со свежим салатом»:
На пшеничную тортилью положить 2 ст. л. соте из печеных баклажан ЕКО и 2 ст. л. фасоли ЕКО по-итальянски с овощами. Равномерно размазать по поверхности, сверху положить листья салата и веточки кинзы. Завернуть к центру с двух сторон. Выложить на сковороду-гриль с разогретым маслом, обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Подавать горячими.