Хочу предложить вам вкусный и лёгкий вариант завтрака. Хрустящие тосты с творожным сыром, тунцом и пикантной, сладкой горчицей, которая несомненно является «изюминкой» этих бутербродов!
Ингредиенты для «Тосты с сыром, тунцом и горчицей»:
- Хлеб (тостовый) — 2 ломт.
- Сыр творожный — 100 г
- Корнишоны (маринованный) — 1 шт
- Тунец (консервированный) — 1 бан.
- Горчица (Баварская ТМ Haas) — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 618.3 ккал |
белки 72.1 г |
жиры 22 г |
углеводы 32.2 г |
| Порции | |||
| ккал 309.2 ккал |
белки 36.1 г |
жиры 11 г |
углеводы 16.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.4 ккал |
белки 16 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Тосты с сыром, тунцом и горчицей»:
Ломтики тостового хлеба поджариваем в тостере или на сковороде. У меня тостовый ржаной хлеб с семечками.
Подготовим Баварскую горчицу ТМ Haas. Она имеет пикантно — сладкий вкус, и станет «изюминкой» наших тостов.
Творожный сыр в блендере смешиваем с маринованным корнишоном. Или покупаем в магазине готовый творожный сыр с солеными огурчиками. Намазываем тосты сыром.
Сверху укладываем кусочки консервированного тунца и горчицу.
Дополняем зеленью или листьями салата. Подаем к столу. Вкусный и полезный завтрак готов!
