Очень простой и вкусный рецепт рыбки)
Ингредиенты для «Запеченная горбуша»:
- Горбуша — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Масло сливочное — 50 г
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 486.5 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 46.5 г |
углеводы 0.5 г |
| Порции | |||
| ккал 121.6 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 0.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 374.2 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 35.8 г |
углеводы 0.4 г |
Рецепт «Запеченная горбуша»:
Рыбу помыть, почистить, выпотрошить, удалить голову, хвост, плавники. Сделать надрезы чуть-чуть не дорезая до конца. Натереть солью и перцем, положить на присыпанный мукой противень, сверху сливочное масло как на фото.
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут (смотрите по духовке) Достаем, посыпаем зеленью. Приятного аппетита!