Оригинальный вариант завтрака — обжаренные на сковороде овсяные хлопья с яйцом. Подавать можно с творогом, любыми фруктами или ягодами, орехами и зерновыми.
(на 1 порцию)
Овсяные хлопья — 3 ст. ложки
Масло растительное — 1 ст. ложка
Банан — 0,5 шт.
Виноград без косточек — 70 г
Творог — 2 ст. ложки
Сметана — 1 ст. ложка
Мёд — по вкусу
Кунжут чёрный — по вкусу
Жареная овсянка с яйцом
Подготавливаем продукты по списку.
На сковороду с разогретым постным маслом всыпаем сухую овсянку.
Обжариваем пару минут, помешивая, до золотистости.
Вбиваем к обжаренным овсяным хлопьям яйцо. Перемешиваем и продолжаем жарить еще 1-2 минуты.
Яйцо должно схватиться.
Выкладываем овсянку с яйцом на тарелку и дополняем свежим творогом и сметаной.
Бананы очищаем и нарезаем ломтиками. Ягоды винограда отделяем от кистей.
Жареную овсянку с творогом бананом, виноградом и медом, посыпаем кунжутом и сразу же подаем к столу.
Приятного аппетита!
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…