Рецепт брауни не содержит муки, сахара, яиц и продуктов животного происхождения. Поэтому его могут позволить себе не только постящиеся, глютеновые аллергики, веганы, но и люди на низкоуглеводной диете. С данным рецептом можно импровизировать, заменив воду на любой фруктовый/ ягодный сок или добавив в качестве сладкого компонента банановое пюре. Вместо сахара в рецепте используется сироп топинамбура. По желанию его можно заменить медом.
Ингредиенты для «Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара»:
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2032.4 ккал |
белки 81.7 г |
жиры 98.8 г |
углеводы 213.2 г |
| Порции | |||
| ккал 203.2 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 21.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 344.5 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 36.1 г |
Рецепт «Фасолевые брауни без муки, яиц и сахара»:
