И как же всё таки притягивает нас фаст-фуд. Поэтому можно иногда себе позволить, тем более всё приготовлено своими руками, а вместо калорийных булочек — лепёшек хлебцы Щедрые бородинские. Угощайтесь.
Ингредиенты для «Фаст-фуд на хлебцах»:
- Хлебцы («Щедрые» бородинские) — 4 шт
- Морковь (готовый салат «Морковь по-корейски») — 4 ст. л.
- Мясо (варёное) — 50 г
- Огурец маринованный (средний) — 1 шт
- Майонез — 2 ст. л.
- Горчица (острая) — 1 ч. л.
- Кетчуп — по вкусу
- Кунжут (жареный) — по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 391.9 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 21.2 г |
углеводы 18.7 г |
| Порции | |||
| ккал 196 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.1 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Фаст-фуд на хлебцах»:
Заранее отварить мясо ( говядина, свинина, курица, баранина) и приготовить морковь по-корейски. В соуснике смешать майонез и горчицу.
На хлебец намазать 1 ч. л. майонезного соуса, положить тонкие слайсы маринованного огурца.
На огурцы положить тонкие кусочки мяса.
Намазать ещё один хлебец и положить на мясо, соусом вниз, слегка нажать.
Намазать сверху хлебец соусом и положить 2 ст. л. моркови по-корейски.
Нанести полосочки кетчупа, посыпать кунжутом. Дать постоять 5-10 минут.
Подать с томатным соком.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Кушать удобно…
И ничего не распадается…
