Попробуйте, ну очень вкусно! Вкусная сытная закуска!!!
Ингредиенты для «Икра из манки»:
- Сельдь (соленая) — по вкусу
- Рассол (соленой сельди) — 2 стак.
- Томатная паста — 4 ст. л.
- Вода — 1,5 стак.
- Масло растительное — 1 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Крупа манная — 2 стак.
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 3452.7 ккал |
белки 51.9 г |
жиры 214.1 г |
углеводы 319.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.7 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 14 г |
углеводы 20.9 г |
Рецепт «Икра из манки»:
Селедку почистить от внутренностей, кожи и костей. Мелко порубить.
Лук репчатый почистить, мелко порубить.
Из томатной пасты и воды развести томатный густой сок.
Вылить в кастрюлю рассол сельди, томатный сок, растительное масло. Кастрюлю выставить на средний огонь, дать закипеть.
Как закипит убавить на медленный огнь.
Добавить сельдь, манную крупу при этом хорошо перемешать.
Снять кастрюлю с огня.
Добавить лук и хорошо перемешать.
Закрыть крышкой и дать постоять немного.
Приятного аппетита!