Ароматное, сочное и очень вкусное блюдо) гарнир рис, пюре, отварной картофель)
Ингредиенты для «Индейка по-воронцовски»:
- Индейка (Филе) — 500 г
- Соус (Терияки для обжаривания) — 4 ст. л.
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Петрушка — 4 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1174.8 ккал |
белки 116.9 г |
жиры 60.6 г |
углеводы 45.1 г |
| Порции | |||
| ккал 293.7 ккал |
белки 29.2 г |
жиры 15.2 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 150.6 ккал |
белки 15 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Индейка по-воронцовски»:
Порезать лук мелко, кинуть на сковородку, предварительно налив подсолнечное масло. Довести до чуть золотинки.
Порезать кубиками индейку, добавить в лук.
Жарим минут 10-15, до полуготовности, совсем чуть-чуть можно посолить и поперчить ( соус соленый, кто не любит сильно соленое, этот ппунки можно пропустить)
Добавляем соус терияки для обжаривания.
Обжариваем еще 10 минут, добавляем чеснок и петрушку, перемешиваем, прогреваем блюдо на медленном огне помешивая. Приятного аппетита
Порезать кубиками индейку, добавить в лук.
Жарим минут 10-15, до полуготовности, совсем чуть-чуть можно посолить и поперчить ( соус соленый, кто не любит сильно соленое, этот ппунки можно пропустить)
Добавляем соус терияки для обжаривания.
Обжариваем еще 10 минут, добавляем чеснок и петрушку, перемешиваем, прогреваем блюдо на медленном огне помешивая. Приятного аппетита