Полезный и ароматный напиток. Заходите, угощайтесь!
Ингредиенты для «Яблочно-ягодный чай с кардамоном»:
- Яблоко (свежее, нарезанное на произвольные кусочки без сердцевины) — 1 шт
- Сухофрукты (яблоко сушеное) — 1 горст.
- Брусника (свежая или замороженная — часть оставить целиком, остальное размять ложкой) — 3 ст. л.
- Клюква (свежая или замороженная — часть оставить целиком, остальное размять ложкой) — 3 ст. л.
- Кардамон (зерна, размять в ступке) — 1 ч. л.
- Мед — по вкусу
- Вода (для заваривания чая) — 1 л
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 159.6 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 35.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 12.8 ккал |
белки 0.1 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Яблочно-ягодный чай с кардамоном»:
Чайник ополоснуть кипятком, затем поместить в него все ингредиенты.
Залить кипятком.
Закрыть крышкой, обернуть полотенцем и дать настояться минут 20.
Когда напиток немного остынет, можно добавить мед.
Угощайтесь, приятного чаепития!
