На момент приготовления чая у нас четвёртый день лил дождь. С утра до вечера. И нестерпимо хотелось, в это ненастье, чего-то горячего, вкусного, лёгкого, несложного и полезного. Этот чай улучшит самочувствие, нормализует обмен веществ, насытит организм витаминами и микроэлементами, уменьшит отёки и восстановит водный баланс. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Яблочный чай»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 287.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 59.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 23 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Яблочный чай»:
Продукты для чая.
Яблоко лучше всего взять кисло-сладкое.
Вскипятить свежую фильтрованную воду, дать постоять 10 минут (вода остынет до
t 80°), залить зелёный чай, подержать пару секунд, воду слить. Затем всыпать в чайник имбирь и корицу.
Яблоко и лимон вымыть, нарезать дольками, немного подавить и сложить в чайник.
*Дольки лимона можно добавить не в чайник, а непосредственно в чашку, дело вкуса.
Залить кипятком (80°), через 5 минут добавить мёд, размешать.
Готово! Процедить (я забыла) и… пить.
Приятного аппетита и хорошего настроения! 