НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА КАБАЧКИ. После зимы хочется наполняться витаминами, овощами. Я заметила, что с удовольствием готовлю кабачки когда они вот-вот только появились. А потом как-то приоритет уходит другим овощам… Сегодня свежий взгляд на кабачки, новый вкус, т. к это запечённыи ̆ вариант. И другие овощи гармонично дополняют.
Ингредиенты для «Кабачки-лодочки»:
- Кабачок — 3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Шампиньоны — 150 г
- Кукуруза — 0.5 бан.
- Сыр твердый — 150 г
- Соль — по вкусу
- Перец душистый — по вкусу
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1443.1 ккал |
белки 117.9 г |
жиры 41 г |
углеводы 128.3 г |
| Порции | |||
| ккал 240.5 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 21.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.2 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 6.9 г |