Полезный напиток из сезонных плодов, который понравится и детям, и взрослым. Заходите, угощайтесь!
Ингредиенты для «Компот из черноплодной рябины с яблоком»:
- Рябина черноплодная (свежая, сушеная, замороженная) — 400 г
- Яблоко (свежее) — 250 г
- Мята (свежая, сушеная, замороженная) — 3 веточ.
- Сахар — 1,5 ст. л.
- Вода (для компота) — 2 л
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 426.9 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 89.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 15.9 ккал |
белки 0.3 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Компот из черноплодной рябины с яблоком»:
Вскипятить воду с сахаром. Добавить вымытые и очищенные от плодоножек плоды рябины, варить в течение 7-10 минут (с момента закипания).
Затем добавить вымытые яблоки, нарезанные на произвольные кусочки без сердцевины и чистые веточки мяты, довести до кипения, убавить огонь и варить еще 3-4 минуты, снять с огня.
Компот можно употреблять как в теплом виде, так и в холодном.