Рецепт

Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

Рецепт: Куриная грудка фаршированная овощами и сыромРецепт: Куриная грудка фаршированная овощами и сыром

Это мой любимый рецепт с куриной грудкой. Он малокалорийный, диетический, очень вкусный и красиво смотрится и на романтический ужин и на праздничный стол. Яркие осенние овощи добавят сочности и обогатят витаминами, а сыр и специи обеспечат аромат и пикантность Вашему блюду.

Ингредиенты для «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
732.4 ккал
белки
149.8 г
жиры
13.2 г
углеводы
3.9 г
Порции
ккал
366.2 ккал
белки
74.9 г
жиры
6.6 г
углеводы
2 г
100 г блюда
ккал
114.4 ккал
белки
23.4 г
жиры
2.1 г
углеводы
0.6 г

Рецепт «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:

2773144_41187-300x0.jpg

Куриные грудки надрезать, развернуть, посолить, присыпать специями.
Внутрь каждой грудки добавить морковь тонко порезанную вдоль и тертый сыр.

2773145_65203-300x0.jpg

Добавить полоски болгарского перца и снова присыпать сыром.

2773146_83551-300x0.jpg

Куриные грудки, сложить пополам и закрепить.

Сверху смазать маслом, посолить и посыпать специями.

2773147_38645-300x0.jpg

Поставить в духовку 180 гр. и запекать 35-40 минут. До подрумянивания.

Достаем, даем остыть до 50-60 гр. под крышкой. Присыпаем зеленью и подаем на стол.

2773156_98738nothumb500.jpg

Приятного аппетита!

2773157_65471nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля