Рецепт

Куриная грудка со шпинатом

Рецепт: Куриная грудка со шпинатом

Предлагаю приготовить вкусное и нежное быстрое блюдо из куриной грудки в сливочном соусе.

Ингредиенты для «Куриная грудка со шпинатом»:

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1292.2 ккал
белки
118.7 г
жиры
75.7 г
углеводы
36.9 г
Порции
ккал
323.1 ккал
белки
29.7 г
жиры
18.9 г
углеводы
9.2 г
100 г блюда
ккал
150.3 ккал
белки
13.8 г
жиры
8.8 г
углеводы
4.3 г

Рецепт «Куриная грудка со шпинатом»:

2700825_34113-300x0.jpg

Подготовить необходимые ингредиенты.
Очистить лук и чеснок, промыть и просушить шпинат.
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками.

2700826_32199-300x0.jpg

Нарезать лук небольшими кусочками и слегка обжарить в растительном масле. Мелко нарезанный чеснок добавить к луку.

2700831_78672-300x0.jpg

Нарезать шпинат.

2700832_29451-300x0.jpg

Добавить в лук куриную грудку, обжарить до побеления мяса.

2700833_18765-300x0.jpg

Добавить шпинат к мясу с луком и посолить.

2700834_36470-300x0.jpg

Влить сливки. Добавить куркуму и черный перец по вкусу.
Перемешать, накрыть крышкой и протушить до готовности.

2700836_46330-300x0.jpg

На гарнир можно приготовить рис.
Приятного аппетита!

2700837_55399nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля