Рецепт

Куриные отбивные

Рецепт: Куриные отбивные

Обязательно попробуйте приготовить эти отбивные, они получатся у вас нежными и пикантными за счет добавления перетертого грецкого ореха в сухари.

Ингредиенты для «Куриные отбивные»:

  • Курица (грудка) — 1 шт
  • Яйцо куриное 2 шт
  • Орехи грецкие 100 г
  • Сухари панировочные / Панировка 5 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука 200 г
  • Масло подсолнечное 5 ст. л.
  • Перец черный 1 ч. л.
  • Соль 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
4418.9 ккал
белки
320.4 г
жиры
214.4 г
углеводы
311 г
Порции
ккал
1473 ккал
белки
106.8 г
жиры
71.5 г
углеводы
103.7 г
100 г блюда
ккал
208.4 ккал
белки
15.1 г
жиры
10.1 г
углеводы
14.7 г

Рецепт «Куриные отбивные»:

1. Мясо отбить, посолить, поперчить.
2. Орехи перебить в блендере и добавить в сухари.
3. Мясо окунаем в муку, затем в яйцо и в сухари.
4. Жарим на подсолнечном масле до готовности с обеих сторон.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля