Рецепт

Омлет с вялеными помидорами и зеленым горошком

Рецепт: Омлет с вялеными помидорами и зеленым горошком

Предлагаю приготовить к завтраку вкусный и сытный омлет с добавлением сыра, вяленых помидоров и замороженного зеленого горошка.

Ингредиенты для «Омлет с вялеными помидорами и зеленым горошком»:

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
708.5 ккал
белки
34.2 г
жиры
50.5 г
углеводы
27.7 г
Порции
ккал
354.3 ккал
белки
17.1 г
жиры
25.3 г
углеводы
13.9 г
100 г блюда
ккал
136.3 ккал
белки
6.6 г
жиры
9.7 г
углеводы
5.3 г

Рецепт «Омлет с вялеными помидорами и зеленым горошком»:

2804837_94131-300x0.jpg

Подготовить ингредиенты.
Сыр натереть на мелкой терке.
Нарезать нижнюю часть зеленого лука или лука — порея.
Вяленые помидоры нарезать небольшими кусочками.
В глубокую тарелку разбить яйца и взболтать вилкой.

2804840_61576-300x0.jpg

К яйцам всыпать сыр и добавить помидоры.
Размешать.

2804841_17905-300x0.jpg

В сковороду влить растительное масло и слегка обжарить лук с зеленым горошком.
Затем влить яичную смесь, накрыть крышкой и готовить на медленом огне. Минуты за 2 до готовности всыпать зелень..
Я омлет не солила — нам хватило соли из сыра и помидоров.

2804846_46453-300x0.jpg

Приятного аппетита!

2804847_65010thumb500.jpg

2804851_69843thumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля