Тонкий лаваш с творогом, сыром и помидором — это довольно универсальное блюдо. Это может быть завтрак, перекус или полдник. Вкусно и с кофе, и с чаем!
Ингредиенты для «Конвертики из лаваша и творога»:
- Творог — 200 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Помидор — 1 шт
- Лаваш — 2 шт
- Зелень
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1639.2 ккал |
белки 104.2 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 278.3 г |
| Порции | |||
| ккал 546.4 ккал |
белки 34.7 г |
жиры 6 г |
углеводы 92.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159.1 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 27 г |
Рецепт «Конвертики из лаваша и творога»:
В чашке смешиваем творог и яйцо. Можно немного посолить. Добавляем сыр и зелень. Все перемешиваем. Добавляем помидоры и снова перемешиваем. Наша начинка готова =)
Лаваш нужно нарезать широкими полосками.
Столовой ложкой выкладываем начинку, подворачиваем края и сворачиваем пару раз. Чтобы получить конвертики.
Жарим на сухой сковороде и медленном огне буквально 2-3 минуты.
Завтрак готов!
Если с утра у вас нет много времени на завтрак — поверьте, этот лаваш с начинкой вы приготовите за 10 минут! Пробуйте экспериментировать с разными сырами и разными видами лаваша — и каждое утро у вас будут новые завтраки)
Приятного аппетита!