Вкусный и быстрый завтрак за 5 минут! (Вместе с подготовкой 10 минут)
Ингредиенты для «Омлет в кружке»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 150 мл
- Сосиска — по вкусу
- Помидор — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 225.2 ккал |
белки 18.2 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 8.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Омлет в кружке»:
Яйца взбить с солью и молоком, нарезать помидор, сосиску и зелень. В кружку выливаем яичную смесь и засыпаем зелень, томаты и сосиску. Ставим все в микроволновку на 3-4 минуты. И вуаля, вкусный и полезный омлет готов