Супер вкусный и мега полезный напиток! Смузи — это нечто! И не обязательно бежать за ним в кафешку) Можно приготовить самостоятельно в домашних условиях из вполне доступных ингредиентов. Я очень люблю банановый смузи, с добавление вишни. Приготовьте, Вам тоже понравится!
Ингредиенты для «Смузи вишнево-банановый с хлебцами»:
- Банан — 2 шт
- Вишня (я использую замороженную, без косточек) — 200 г
- Хлебцы (ТМ «Щедрые») — 3 шт
- Сок (Вишневый или вода) — 100 мл
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 582.4 ккал |
белки 9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 112.5 г |
| Порции | |||
| ккал 145.6 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 28.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.6 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Смузи вишнево-банановый с хлебцами»:
Банан очистить от кожуры, нарезать крупными кусками. Вишню я не размораживаю.
Хлебцы поломать на кусочки.
Взбиваем до получения однородной массы.
Густоту регулируем соком или водой.
Вкусный, с приятной вишневой кислинкой, и обогащённый клетчаткой, витаминный смузи готов.
Приятного аппетита.