Я очень люблю быстрые, простые и вкусные рецепты, паста с тунцом именно такой рецепт. Готовка займет всего 20 минут.
Ингредиенты для «Паста с тунцом и зеленым горошком»:
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Тунец — 1 бан.
- Паста — 1 стак.
- Вода — 1 стак.
- Сливки — 100 мл
- Горошек зеленый — 50 г
- Сыр мягкий — 100 г
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1230.6 ккал |
белки 73.1 г |
жиры 87 г |
углеводы 41.1 г |
| Порции | |||
| ккал 615.3 ккал |
белки 36.6 г |
жиры 43.5 г |
углеводы 20.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 133.8 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Паста с тунцом и зеленым горошком»:
1. Нарезать лук и пассеровать на разогретой сковороде затем добавить чеснок.
2. Через пару минут высыпать пасту, вылить воду и добавиться тунца. Тушить под закрытой крышкой 10 минут.
3. Добавить в пасту зеленый горошек и сливки. Когда они подогреются всыпать натертый сыр, поперчить и посолить.
2. Через пару минут высыпать пасту, вылить воду и добавиться тунца. Тушить под закрытой крышкой 10 минут.
3. Добавить в пасту зеленый горошек и сливки. Когда они подогреются всыпать натертый сыр, поперчить и посолить.