рецепт с фото пошаговый
Вкусный питательный из с хлопьями смесью. Рецепт с молоком любителям со. Можно гречневое,, кокосовое миндальное.
Ингредиенты
(на 2 порции) Бананы — 1-2. Молоко — 250 мл овсяные — 3-4. ложки семян (, на вкус) — 1. ложка
Способ приготовления
Постный банановый смузи на растительном молоке 
Подготовить. Я гречневое и семян, тыквы, .
Банан и .
Блендером до.
Добавить хлопья семечки.
Всё в массу.
Влить молоко.
Всё взбить однородную.
Постный с готов.
аппетита!