Хочу поделится с вами рецептом очень вкусного и самое главное — быстрого завтрака из лаваша, с сосисками, сыром и творогом. Очень сытный завтрак на скорую руку — большая порция. Всем приятного аппетита!
Ингредиенты для «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:
- Лаваш — 2 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Творог — 200 г
- Сосиска — 200 г
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2033.9 ккал |
белки 107.6 г |
жиры 57.1 г |
углеводы 283.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.1 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 26.5 г |
Рецепт «Вкусный и быстрый завтрак из лаваша»:
Для приготовления быстрого завтрака берём два небольших листа лаваша, рвем руками или нарезаем ножницами на маленькие кусочки. К лавашу добавляем 200 грамм творога, 3 яйца, 150 грамм любого твердого сыра натертого на крупную терку, 200 грамм сосисок (или любой колбасы) нарезанных небольшими кусочками. По вкусу добавляем черный молотый перец и всё тщательно перемешиваем. Ставим сковороду на огонь, слегка смазываем растительным маслом и выкладываем нашу заготовку, разравниваем по сковороде (у меня диаметр сковороды 28 см) и накрываем крышкой, жарим на среднем огне с двух сторон примерно по семь минут (переворачивать и доставать очень удобно с помощью тарелки). И наш очень вкусный и сытный завтрак готов. © Светлана Железняк