Такое блюдо можно подавать как на завтрак, так и в качестве закуски! Готовится очень просто и быстро, а получается вкусным и полезным!
Ингредиенты для «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:
- Лаваш — 1 шт
- Творог — 200 г
- Сыр твердый — 100 г
- Сметана — 150 г
- Помидор — 1 шт
- Зелень — 1 пуч.
- Желток яичный — 1 шт
- Кунжут — 1 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1445.2 ккал |
белки 92.4 г |
жиры 62.5 г |
углеводы 157.5 г |
Порции | |||
ккал 289 ккал |
белки 18.5 г |
жиры 12.5 г |
углеводы 31.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 155.4 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Рулет из лаваша с творогом, сыром и помидорами»:
✔️ Помидор нужно нарезать кубиками. Также необходимо измельчить зелень.
✔️ В глубокой чашке смешиваем творог с тертым сыром, и ранее подготовленными зеленью и помидорами. По желанию можно добавить соль.
✔️ Половину листа лаваша смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. Накрываем сверху второй частью лаваша, смазываем сметаной и выкладываем начинку.
✔️ Аккуратно сворачиваем в рулет и выкладываем на противень. Смазываем желтком и посыпаем кунжутом. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 15 минут при 180 градусах.
✔️ Даем рулету немного остыть и нарезаем на порции. Такое блюдо можно готовить как на завтрак, так и в качестве закуски! Обязательно попробуйте приготовить! Приятного аппетита!
✔️ В глубокой чашке смешиваем творог с тертым сыром, и ранее подготовленными зеленью и помидорами. По желанию можно добавить соль.
✔️ Половину листа лаваша смазываем сметаной и посыпаем тертым сыром. Накрываем сверху второй частью лаваша, смазываем сметаной и выкладываем начинку.
✔️ Аккуратно сворачиваем в рулет и выкладываем на противень. Смазываем желтком и посыпаем кунжутом. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 15 минут при 180 градусах.
✔️ Даем рулету немного остыть и нарезаем на порции. Такое блюдо можно готовить как на завтрак, так и в качестве закуски! Обязательно попробуйте приготовить! Приятного аппетита!