Очень вкусные, нежные))
Ингредиенты для «Рулетики с курицей»:
-
—
250 г
-
—
450 г
-
—
100 г
-
—
по вкусу
-
—
по вкусу
-
—
30 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1911.8 ккал |
белки 138.85 г |
жиры 100.5 г |
углеводы 111.68 г |
| Порции | |||
| ккал 477.95 ккал |
белки 34.71 г |
жиры 25.13 г |
углеводы 27.92 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 230.34 ккал |
белки 16.73 г |
жиры 12.11 г |
углеводы 13.46 г |
Рецепт «Рулетики с курицей»:
1. Тесто раскатайте тонким слоем
2. Куриное филе отбить, добавить соль перец (по вкусу)
3. куриное филе выкладываем на тесто
4. добавляем зелень
5. заворачиваем в рулет
6. противень смазываем маслом
7. нарезаем рулет и каждый кусочек погружаем в кунжут
8. запекать при температуре 180 градусов 40-45 мин
2. Куриное филе отбить, добавить соль перец (по вкусу)
3. куриное филе выкладываем на тесто
4. добавляем зелень
5. заворачиваем в рулет
6. противень смазываем маслом
7. нарезаем рулет и каждый кусочек погружаем в кунжут
8. запекать при температуре 180 градусов 40-45 мин