Вкусная и простая в приготовлении запеканка идеально подойдет для обеда или ужина.
Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами»:
-
(у меня судак)
—
650 г
-
—
5 шт
-
—
1 шт
-
—
3 шт
-
(20%)
—
350 мл
-
—
200 г
-
-
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 3083.58 ккал |
белки 176.4385 г |
жиры 193.6172 г |
углеводы 162.3193 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.71 ккал |
белки 7.71 г |
жиры 8.46 г |
углеводы 7.09 г |
Рецепт «Рыбная запеканка с овощами»:
Лук нарезаем полукольцами, картофель и помидоры кружками.
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем примерно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем примерно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!