Изысканный салат из авокадо и груши привлечёт любителей необычного и конечно же всех, кто любит авокадо. Кадровые орехи можно заменить на фисташки, тоже будет очень вкусно.
Ингредиенты для «Салат из авокадо и груши»:
- Авокадо — 2 шт
- Груша — 2 шт
- Лайм — 2 шт
- Пармезан — 30 г
- Орехи кедровые — 20 г
- Масло оливковое — 1-2 ст. л.
- Приправа (Соль и чёрный перец) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1449.8 ккал |
белки 23.2 г |
жиры 123.6 г |
углеводы 80.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.5 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Салат из авокадо и груши»:
Для салата возьмите спелые фрукты.
Кадровые орехи поджарить на сухой сковороде до румяности.
Груши почистить, порезать пополам, удалить сердцевину.
Авокадо порезать пополам, удалить косточку, осторожно вынуть мякоть столовой ложкой.
Из лайма выжать сок, мне понадобилось 1,5 лайма.
Авокадо и груши нарезать тонкими полосками, разложить на тарелке поочерёдно, поливая соком лайма, чтобы фрукты не потемнели.
Аккуратно сбрызнуть оливковым маслом фрукты, тонко натереть пармезан, украсить кадровыми орешками. Можно слегка посолить и поперчить. Я не солила.
