Вкусный, лёгкий салат подойдёт как для семейного ужина, так и на праздничный стол
Ингредиенты для «Салат «Морской»»:
-
((консервированная))
—
220 г
-
((консервированные))
—
250 г
-
—
2 шт
-
—
1 шт
-
—
1 шт
-
—
3 ст. л.
-
—
по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1271.2 ккал |
белки 66.18 г |
жиры 96.22 г |
углеводы 39.04 г |
Порции | |||
ккал 127.12 ккал |
белки 6.62 г |
жиры 9.62 г |
углеводы 3.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 141.24 ккал |
белки 7.35 г |
жиры 10.69 г |
углеводы 4.34 г |
Рецепт «Салат «Морской»»:
1. С кальмар слить лишнюю жидкость и нарезать соломкой.
2. Яйца отварить и нарезать не мелкими кубиками.
3. Лук нарезать небольшими кубиками.
4. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
5. С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яйца, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать. Салат готов. Всем приятного аппетита.
2. Яйца отварить и нарезать не мелкими кубиками.
3. Лук нарезать небольшими кубиками.
4. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
5. С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яйца, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать. Салат готов. Всем приятного аппетита.