Когда вдруг хочется чего-то такого эдакого… не будем себе отказывать и приготовим простой, но очень вкусный салат с манго и фасолью. Яркий, радостный салат со свежим вкусом будет желанным гостем на Вашем столе и удивит родных и друзей. Один его вид — уже создает настроение праздника! А ещё в нем масса пользы и совсем нет ни грамма жира. Приятного аппетита!
(Среднего размера)
—
2 шт
(Красная фасоль ТМ «Фрау Марта»)
—
1 бан.
(Мелко нарезанный халапеньо)
—
2 ст. л.
—
1/2 шт
—
1/2 шт
—
2 ст. л.
—
2 ст. л.
—
1/8 ч. л.
—
1 щепот.
—
1 пуч.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 7
| Готового блюда | |||
| ккал 951.8 ккал |
белки 38 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 167.8 г |
| Порции | |||
| ккал 136 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 24 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 12.3 г |
Подготовим наши яркие ингредиенты. Халапеньо я заранее нарезала мелко. Не забудьте мыть руки после его нарезки — уж очень жгучий-приставучий))
Очистим манго от кожуры и нарежем. Лучше кусочками покрупнее. Мелко нарежем красный сладкий перец, лук и кинзу.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…