Рецепт

Салат «Праздничное настроение»

Рецепт: Салат «Праздничное настроение»

Когда вдруг хочется чего-то такого эдакого… не будем себе отказывать и приготовим простой, но очень вкусный салат с манго и фасолью. Яркий, радостный салат со свежим вкусом будет желанным гостем на Вашем столе и удивит родных и друзей. Один его вид — уже создает настроение праздника! А ещё в нем масса пользы и совсем нет ни грамма жира. Приятного аппетита!

Ингредиенты для «Салат «Праздничное настроение»»:

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
951.8 ккал
белки
38 г
жиры
4.6 г
углеводы
167.8 г
Порции
ккал
136 ккал
белки
5.4 г
жиры
0.7 г
углеводы
24 г
100 г блюда
ккал
70 ккал
белки
2.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
12.3 г

Рецепт «Салат «Праздничное настроение»»:



2668453_96488-300x0.jpg

Подготовим наши яркие ингредиенты. Халапеньо я заранее нарезала мелко. Не забудьте мыть руки после его нарезки — уж очень жгучий-приставучий))



2668454_89701-300x0.jpg

Очистим манго от кожуры и нарежем. Лучше кусочками покрупнее. Мелко нарежем красный сладкий перец, лук и кинзу.



2668455_70567-300x0.jpg

Промыть и обсушить фасоль ТМ «Фрау Марта». Остальные ингредиенты наготове.



2668456_14054-300x0.jpg

Выкладываем все в салатник. Уже красиво: сфотографировала ещё не размешанный салат, так он мне нравится.



2668457_65442-300x0.jpg

Добавить лимонный и апельсиновый сок и тмин. Все перемешать.



2668458_15692-300x0.jpg

Наш салатик готов. Подавать лучше охлаждённым. Угощайтесь.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля