Рецепт сытного салата с мясом, перцем, кукурузой обладает свежим вкусом и полон витамин. Благодаря разноцветным перцам салат получается очень красочным и сочным. Все очень органично.
Ингредиенты для «Салат «Раскрасавец»»:
- Свинина (жареная) — 150 г
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
- Яблоко — 1 шт
- Перец сладкий (красный и желтый) — 200 г
- Соль — 0.5 ч. л.
- Майонез — 2.5 ст. л.
- Лук зеленый (перо) — 3 шт
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1332.3 ккал |
белки 55 г |
жиры 78.3 г |
углеводы 100.3 г |
| Порции | |||
| ккал 266.5 ккал |
белки 11 г |
жиры 15.7 г |
углеводы 20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.3 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 10.8 г |
Рецепт «Салат «Раскрасавец»»:
Мясо и яйцо порезать кубиком.
Кукурузу освободить от жидкости. Два цвета перца порезать произвольно.
Яблоко порезать кубиком. Зеленый лук колечками.
Собрать салат: первый слой мясо с майонезом. Посыпать зеленым луком. Второй слой яйцо с майонезом.
Следующий слой яблоко с майонезом. Затем слой кукурузы с майонезом.
В завершении разложить по кругу желтый перец, не закрывая середину. В центре разместить красный перец. Нанести майонез. Оформить по желанию. Приятного аппетита!!!
