Рецепт

Салат с куриным филе и свежими овощами

totrecept.com

Этот салат с куриным филе и свежими овощами без майонеза, но с острыми нотками вам обязательно понравится. Время приготовления 20 минут
Ингредиенты:
Куриное филе 200 шт
Свежий огурец 2 шт
Болгарский перец 1 шт
Растительное масло 5 ст. л.
Петрушка (зелень) 1 пучок
Зубчик чеснока 2 шт
Перец красный молотый 1 щепот.
Черный кунжут 1 щепот.
Соль по вкусу

Приготовление:

200 грамм куриного филе промыть и обсушить.

200 грамм куриного филе промыть и обсушить.

На сковороде разогреть 3 столовые ложки растительного масла.

На сковороде разогреть 3 столовые ложки растительного масла.

Куриное филе нарезать небольшими полосками.

Куриное филе нарезать небольшими полосками.

Приправить 1 щепоткой соли и 1 щепоткой острого красного перца.

Приправить 1 щепоткой соли и 1 щепоткой острого красного перца.

Обжарить на сковороде филе 7-8 минут, помешивая.

Обжарить на сковороде филе 7-8 минут, помешивая.

В миску нарезать соломкой 2 свежих огурца.

В миску нарезать соломкой 2 свежих огурца.

Добавить нарезанный полосками болгарский перец и обжаренное куриное филе.

Добавить нарезанный полосками болгарский перец и обжаренное куриное филе.

Добавить 2 мелко нарубленных зубчика чеснока и мелко нашинкованную зелень петрушки.

Добавить 2 мелко нарубленных зубчика чеснока и мелко нашинкованную зелень петрушки.

Перемешать салат и посолить по вкусу. Заправить 2 столовыми ложками растительного масла.

Перемешать салат и посолить по вкусу. Заправить 2 столовыми ложками растительного масла.

Выложить на блюдо и посыпать 1 щепоткой черного кунжута.

Выложить на блюдо и посыпать 1 щепоткой черного кунжута.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Салат с куриным филе и свежими овощами готов. Можно подавать к столу.

Приятного аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля