Яркий и простой салатик на каждый день.
Ингредиенты для «Салат с омлетом»:
- Кукуруза — 100 г
- Колбаса — 150 г
- Помидор — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 50 мл
- Масло сливочное — 20 г
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 946.5 ккал |
белки 38.1 г |
жиры 58.4 г |
углеводы 66.6 г |
Порции | |||
ккал 473.3 ккал |
белки 19.1 г |
жиры 29.2 г |
углеводы 33.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 189.3 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Салат с омлетом»:
1. С кукурузы слить рассол.
2. Молоко добавить в яйца, посолить по вкусу, взбить венчиком. Приготовить омлет на сливочном масле.
3. У помидора удалить семена, нарезать кубиками.
4. Копченую колбасу и омлет нарезать соломкой.
5. Перемешать все ингредиенты. Посолить по вкусу, заправить майонезом и ещё раз перемешать.
Салат готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
2. Молоко добавить в яйца, посолить по вкусу, взбить венчиком. Приготовить омлет на сливочном масле.
3. У помидора удалить семена, нарезать кубиками.
4. Копченую колбасу и омлет нарезать соломкой.
5. Перемешать все ингредиенты. Посолить по вкусу, заправить майонезом и ещё раз перемешать.
Салат готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!