Рецепт

Салаты нескучные «Осенние»-2

Рецепт: Салаты нескучные Осенние-2

Еще парочка интересных салатов с капустой — свежих, легких, хрустящих, пикантных. Они, скорее всего, понравятся прекрасной половине, салаты из серии тутти-фрутти-пикантн о-кисло-сладковатые, с интересным вкусом. Пробуем?

Ингредиенты для «Салаты нескучные «Осенние»-2»:

Салат 1

Заправка 1

Салат 2

Заправка 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1226.8 ккал
белки
13.1 г
жиры
81.5 г
углеводы
113.1 г
100 г блюда
ккал
123.9 ккал
белки
1.3 г
жиры
8.2 г
углеводы
11.4 г

Рецепт «Салаты нескучные «Осенние»-2»:

2791687_63197-300x0.jpg

Нашинковать капусту, посолить и слегка перетереть руками, если капуста очень жесткая.

2791688_89368-300x0.jpg

Нашинковать морковь.
Яблоко нарезать небольшим кубиком.

2791689_63963-300x0.jpg

Ананасы отцедить от сиропа и добавить.

2791690_11874-300x0.jpg

В блендере взбить все ингредиенты для заправки до однородности.

2791691_27886-300x0.jpg

Сложить салат в емкость влить заправку и перемешать.
Откорректировать по вкусу.

2791692_17881-300x0.jpg

Дать немного постоять.
Выкладываем на блюдо и сразу подаем.
Салат очень сочный.

2791693_45826-300x0.jpg

Все ингредиенты для заправки хорошо смешиваем венчиком.
Корректируем на вкус.
Сухофрукты замочить на несколько минут в воде или соке.
Обсушить и порезать чернослив.

2791694_68644-300x0.jpg

Капусту нашинковать присолить, поперчить и слегка пожать руками.

2791695_43674-300x0.jpg

Дайкон очистить и порезать крупной соломкой.
Добавить к капусте.

2791696_84027-300x0.jpg

Влить заправку.
Добавить сухофрукты и перемешать.
Откорректировать на вкус.

2791697_14672-300x0.jpg

Дать постоять салату минут 10 и подавать.

2791685_17804nothumb500.jpg

2791686_55463nothumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля