Вкусный, нежный и полезный шашлычок — рулетики из грудки индейки в слайсе кабачка, с болгарским перцем и апельсином. Такой шашлык просто готовить, не требует предварительного маринования, готовится быстро и подается под чесночно-соевым соусом!
Ингредиенты для «Шашлык из индейки в кабачке с апельсином»:
Основное
- Грудка индюшки (ТМ ИНДИлайт) — 100 г
- Кабачок — 50 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Апельсин — 1/3 шт
Соус
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 248.5 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 33.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 47.8 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 6.4 г |