Готовлю вкусный и полезный десерт. Без сахара. Без заморочек. Не потребуется духовка и плита. 5 минут и всё готово. Шоколадно-банановый рулет. Без выпечки. Из самых доступных продуктов.
Ингредиенты для «Шоколадно-банановый рулет»:
- Печенье (у меня сухое Мария.) — 300 г
- Какао-порошок — 3 ст. л.
- Банан (средние) — 3 шт
- Творог (у меня 9%) — 300 г
- Мед — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 50 г
- Мандарин (можно апельсин) — 3 шт
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2947.1 ккал |
белки 104.5 г |
жиры 92.7 г |
углеводы 432.1 г |
| Порции | |||
| ккал 368.4 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 54 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.5 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 27.3 г |
Рецепт «Шоколадно-банановый рулет»:
Сухое печенье я измельчила. Можете измельчить мелко, но я люблю что бы кусочки были разного размера. Банан разомнем и добавим в печенье и не забудем про какао. Все перемешаем. Теперь возьмем творог и добавим в него мед, масло. Начинка готова.
На пищевую пленку выложим тесто из печенья, сверху положим крем из творога и мандарины. Скатаем в рулет, это уже вкусно.
Уберем на 20 минут в холод. Нарежем и подаем к чаю. Приятного аппетита. Можно с верху посыпать шоколадной стружкой.
На пищевую пленку выложим тесто из печенья, сверху положим крем из творога и мандарины. Скатаем в рулет, это уже вкусно.
Уберем на 20 минут в холод. Нарежем и подаем к чаю. Приятного аппетита. Можно с верху посыпать шоколадной стружкой.