Рецепт

Суп с красной чечевицей и шампиньонами

Рецепт: Суп с красной чечевицей и шампиньонами

Вкусный оранжевый суп для осени, который поддержит силы и здоровье, и к тому же поможет постройнеть. Этот рецепт особенно пригодится для безлектинового рациона. Постный рецепт.

Ингредиенты для «Суп с красной чечевицей и шампиньонами»:


  • Помидор


    2 шт


  • Морковь


    1 шт


  • Лук репчатый


    1 шт


  • Шампиньоны


    250 г


  • Батат


    1 шт


  • Чечевица


    130 г


  • Бульон

    (овощной)

    1.5 л


  • Соль


    по вкусу


  • Перец черный


    по вкусу


  • Орех мускатный


    по вкусу


  • Кориандр


    по вкусу

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 5

Рецепт «Суп с красной чечевицей и шампиньонами»:

На помидорах сделать надрезы, залить их кипятком и оставить на 5 минут. Затем воду слить, томаты остудить и очистить их от кожуры и семян.
Морковь, лук и батат очистить и нарезать.
Порезать грибы.
Слегка обжарить лук и морковь, затем добавить помидоры, соль и пряности (мускатный орех и молотый кориандр), батат, промытую чечевицу и шампиньоны. Посолить и поперчить, влить овощной бульон.
Далее готовить суп в скороварке 10-15 минут.

Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля