Вкусная летняя закуска из авокадо.
Ингредиенты для «Тосты с авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Хлеб (бородинский) — 4 ломт.
- Петрушка — 1 пуч.
- Лук зеленый (для украшения) — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1452.5 ккал |
белки 18 г |
жиры 111.2 г |
углеводы 100.3 г |
| Порции | |||
| ккал 207.5 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 14.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 216.8 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Тосты с авокадо»:
1. В чашу блендера добавляем мякоть авокадо, петрушку, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и хорошо измельчаем в однородную массу.
2. Кусочки Бородинского хлеба подсушиваем в тостере.
3. Выкладываем на ломтик хлеба пасту из авокадо, сверху на пасту выкладываем нарезанные помидоры. Украшаем зелёным луком.
Тосты готовы, приятного аппетита!
2. Кусочки Бородинского хлеба подсушиваем в тостере.
3. Выкладываем на ломтик хлеба пасту из авокадо, сверху на пасту выкладываем нарезанные помидоры. Украшаем зелёным луком.
Тосты готовы, приятного аппетита!